Vraag je je weleens af of je na een stomende orale sessie zorgen moet maken over de extra calorieën die je hebt binnengekregen? Je bent niet de enige! Maar geen paniek – de voedingswaarde van sperma is een stuk bescheidener dan je zou denken. Meer info over de exacte voedingswaarde van sperma lees je in deze blog!
Calorieën in sperma
Het antwoord is gelukkig simpel: een gemiddelde zaadlozing bevat slechts 5 tot 7 calorieën. Je kunt het dus gerust zien als een “light” snack, zonder je schuldig te voelen over je dagelijkse caloriebudget. Geen stress dus over je broekmaat! Het aantal calorieën kan echter wel variëren per zaadlozing. De hoeveelheid sperma die vrijkomt kan verschillen per persoon en zelfs per gelegenheid. Een gemiddelde zaadlozing bevat ongeveer 1 tot 5 milliliter sperma. Maar laten we eerlijk zijn: het blijft een verwaarloosbaar aantal calorieën. Je verbrandt waarschijnlijk meer energie met de activiteit zelf dan dat je binnenkrijgt. 😉
Waar bestaan die calorieën dan precies uit?
Sperma is meer dan alleen maar een mysterieuze witte vloeistof. Het zit vol met verschillende stoffen die een eigen bijdrage leveren aan de “voedingswaarde”. Laten we eens verder onder de loep nemen waar sperma allemaal uit bestaat.
- Eiwitten: Sperma bevat ongeveer 200 tot 300 milligram eiwitten per zaadlozing. Niet genoeg om als proteïnebron door te gaan voor je spieropbouw, maar hé, het is er wel!
- Vitamines: Sperma bevat ook vitamines, met name vitamine C. Maar verwacht geen enorme boost voor je immuunsysteem – de hoeveelheid is klein. Het blijft dus verstandig om toch je sinaasappelsapje te drinken!
- Mineralen: Denk aan zink, calcium, magnesium en kalium. Vooral zink speelt een belangrijke rol, omdat het essentieel is voor de productie van sperma. Misschien verklaart dat waarom zinkrijke oesters worden gezien als afrodisiacum. Al zijn de hoeveelheden in sperma niet zo indrukwekkend.
Hier is een gemiddelde samenstelling van een zaadlozing van 3 milliliter:
- Eiwit: 200 – 300 mg
- Zink: 3 – 4 mg
- Calcium: 5 – 7 mg
- Vitamine C: Sporenhoeveelheden
- Magnesium, Kalium, Natrium: Sporenhoeveelheden
Wat je dus binnenkrijgt, is een bescheiden maar divers pakketje voedingsstoffen. Het is geen volledige maaltijd, maar heeft toch een unieke mix.
Superfood?
Nou, laten we eerlijk zijn: het klinkt misschien leuk om sperma als een caloriearme, proteïnerijke snack te beschouwen, maar de hoeveelheden zijn te klein om een serieuze impact te hebben op je dieet. Fans van smoothie bowls zullen nog steeds hun eiwitten uit eieren of proteïnepoeder moeten halen. Bovendien verbrand je tijdens seks vaak meer calorieën dan wat je in sperma terugvindt. Dus waarom zou je je druk maken? Geniet er gewoon van! 😜 Bovendien verbrand je tijdens seks zelf meestal veel meer energie dan dat je binnenkrijgt met een ejaculatie. Dus je vooral lekker daar mee bezig houden, doen wij ook 😉
Nog meer grappige feitjes willen weten? Lees dan ook andere andere blog over sperma!
Zo, nu kun je je vrienden weer imponeren met deze grappige (alhoewel nutteloze) feitjes. En wie weet komt deze kennis wel heel goed van pas bij de volgende pubquiz!
Comments are closed.