Een orgasme is niet alleen een intense fysieke ervaring, maar ook een ingewikkeld samenspel van lichamelijke en geestelijke processen. Maar weet jij wat er nou precies gebeurt in je lichaam bij een orgasme en welke lichamelijke voordelen dit allemaal heeft? Het zijn er wellicht meer dan je denkt. En wist je dat er maar liefst zes verschillende soorten orgasmes bestaan? Ben jij klaar om weer wat nieuws te leren over seksualiteit? Lees dan verder!
Wat gebeurt er in het lichaam bij een orgasme?
Orgasmes worden vaak omschreven als het ultieme hoogtepunt van seksuele opwinding. Maar wat gebeurt er eigenlijk in het lichaam wanneer je een orgasme beleeft? Bij zowel mannen als bij vrouwen vinden er bij een orgasme allerlei fysieke en chemische reactie in het lichaam plaats. Deze reacties beginnen in de hersenen en verspreiden zich vervolgens over het hele lichaam!
Maar we gaan ook eens dieper in de fysiologie van het orgasme duiken. Daarbij nemen we uiteraard de overeenkomsten en de verschillen tussen mannen en vrouwen mee, want die zijn er!
Bij vrouwen: Wanneer een vrouw een orgasme bereikt, komt er een kettingreactie van lichamelijke en chemische reacties op gang. Tijdens seksuele opwinding stijgt de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen, waardoor de clitoris, schaamlippen en vaginawanden opzwellen. Dit verhoogt de gevoeligheid en bereidt het lichaam voor op het orgasme.
Op het moment van een orgasme trekken de spieren in de bekkenbodem, de baarmoeder en de vaginawanden zich ritmisch samen. Deze samentrekkingen gaan vaak gepaard met een intens gevoel van genot, veroorzaakt door een explosie van neurotransmitters zoals oxytocine en dopamine. Deze stoffen zorgen voor een gevoel van verbondenheid, ontspanning en gelukzaligheid.
Bij mannen: Bij mannen begint het proces op een vergelijkbare manier, met een verhoogde bloedtoevoer naar de geslachtsorganen, wat resulteert in een erectie. Tijdens het orgasme trekt de prostaat samen en stuwt sperma van de bijbal naar de urinebuis. Hierna volgt de ejaculatie, waarbij sperma met krachtige samentrekkingen uit de penis wordt vrijgegeven. De hartslag en ademhaling versnellen, en er kan een kort moment van verlies van controle over de spieren optreden.
Bij zowel mannen als vrouwen neemt de activiteit in de prefrontale cortex af. Hierdoor kan de geest zich volledig ontspannen en zich helemaal richten op het moment van vreugde. Alleen bij mannen kunnen er tegelijkertijd signalen verstuurd worden die ertoe leiden dat de spiercontracties beginnen. Wat ook overeenkomt bij mannen en vrouwen is dat de neurotransmitters dopamine en oxytocine worden vrijgegeven. Deze stoffen dragen bij aan gevoelens van ontspanning en genot, en kunnen zelfs slaperigheid veroorzaken.
Hormonen en hun effecten
Tijdens een orgasme komen verschillende hormonen vrij die een reeks effecten op het lichaam hebben:
- Oxytocine: Dit hormoon, ook wel het “knuffelhormoon” genoemd, wordt vrijgegeven in grote hoeveelheden tijdens een orgasme. Het versterkt gevoelens van binding en vertrouwen, en kan helpen bij het versterken van de emotionele band tussen partners.
- Dopamine: Dit is het ‘gelukshormoon’ dat betrokken is bij het beloningssysteem van de hersenen. Het geeft je een gevoel van euforie en gelukzaligheid tijdens en na een orgasme.
- Endorfines: Deze natuurlijke pijnstillers geven je een gevoel van welzijn en helpen je te ontspannen.
- Prolactine: Dit hormoon wordt vooral bij mannen na een orgasme afgegeven en speelt een rol in de refractaire periode (de tijd waarin het lichaam zich herstelt en tijdelijk niet in staat is om opnieuw opgewonden te raken).
Verschillende soorten orgasmes
Orgasmes zijn niet universeel; ze kunnen variëren in intensiteit, duur en locatie van stimulatie. Hier zijn enkele veelvoorkomende soorten orgasmes:
- Clitorale orgasme: Dit is de meest bekende vorm van orgasme bij vrouwen en wordt bereikt door directe stimulatie van de clitoris. De clitoris is een uiterst gevoelig orgaan met duizenden zenuwuiteinden, waardoor dit type orgasme vaak als zeer intens wordt ervaren.
- Vaginaal orgasme: Hoewel minder gebruikelijk, kunnen sommige vrouwen een orgasme bereiken door diepe vaginale stimulatie, met name van de G-plek. Dit type orgasme wordt vaak beschreven als dieper en meer verspreid over het lichaam dan een clitoraal orgasme.
- Gemengd orgasme: Dit gebeurt wanneer zowel de clitoris als de vagina tegelijkertijd worden gestimuleerd, wat kan leiden tot een zeer intens en langdurig orgasme.
- Prostaat orgasme (bij mannen): De prostaat wordt soms de ‘mannelijke G-spot’ genoemd. Stimulatie van de prostaat kan leiden tot een zeer krachtig orgasme, vaak zonder dat er direct genitale stimulatie nodig is.
- Multiple orgasmes: Sommige vrouwen (en in zeldzame gevallen ook mannen) zijn in staat om meerdere orgasmes kort na elkaar te ervaren, zonder dat er een rustperiode nodig is. Dit is vaak het gevolg van een combinatie van lichamelijke aanleg en seksuele ervaring.
- Droog Orgasme: Dit komt vooral voor bij mannen en verwijst naar een orgasme zonder ejaculatie. Dit kan voorkomen bij jonge mannen die net beginnen met masturberen, maar het kan ook bewust worden geoefend in sommige tantrische seksuele praktijken.
Gemiddeld duurt een vrouwelijk orgasme tussen de 13 en 51 seconden. Het mannelijke orgasme is over het algemeen korter, met een gemiddelde duur van ongeveer 6 tot 15 seconden. Het is belangrijk om te vermelden dat deze duur per persoon en situatie kan variëren, afhankelijk van verschillende factoren zoals fysieke conditie, emotionele toestand en seksuele ervaring.
Gezondheidsvoordelen
Het hebben van orgasmes is niet alleen heel leuk en lekker maar ze hebben ook tal van gezondheidsvoordelen. Orgasmes kunnen stress verminderen, de immuniteit versterken, je slaap verbeteren en daarbovenop kan het vrijgekomen knuffelhormoon oxytocine kan je relatie verbeteren.
Zo, na het lezen van deze blog is het wel duidelijk dat een orgasme meer is dan enkel een fysiek hoogtepunt toch? Dus hup! Duik lekker het bed in met je partner voor wat gerollebol en geef je gezondheid een extra boost 😉
Reageren op dit bericht is niet mogelijk.